La chaleur sera présente pour ce week-end, et selon MétéoCity le gouvernement vient d’activer le premier niveau du Plan National Canicule.
Mais rien d’anormal à ce stade, car comme chaque année le ministère de la Santé active le premier niveau « veille saisonnière » du Plan National Canicule.
Les services de l’État en région (préfet, ARS) sont chargés de communiquer et de mettre en place des actions de prévention, notamment auprès des personnes les plus vulnérables (personnes âgées, isolées, femmes enceintes, SDF…).
Mais pourquoi un plan canicule, et bien cette action a été mise en place en 2004 après la canicule exceptionnelle de l’été 2003, qui avait entraîné une surmortalité de 15 000 décès
Quoiqu’il en soit, il est conseillé en cas de forte chaleur de prendre des mesures simples :
- S’hydrater régulièrement
- Manger en quantités suffisantes (même si l’on n’a pas faim)
- Se rafraîchir le corps et de limiter au maximum l’activité physique.
- Maintenir si possible son appartement au frais en laisser les volets fermés pendant la journée, et d’aérer tard le soir, une fois que les températures sont retombées
Il est conseillé aux personnes âgées de se faire connaître auprès des services municipaux afin de figurer sur les registres communaux et de bénéficier d’une aide en cas de besoin. Mais personne ne vous empêche en tant que citoyen de rendre visite à votre entourage ou votre voisinage; surtout s’il s’agit de personnes âgées, ou malades.
Certains d’entre vous ont peut-être des animaux et bien sachez que même votre chien peut attraper un coup de chaud et en cas de fortes chaleurs il est aussi conseillé de prendre quelques précautions élémentaires pour limiter les risques liés à la chaleur… En plein été, évitez absolument :
- De transporter votre chien en voiture pendant les heures les plus chaudes.
- De laisser votre chien dans une voiture en stationnement
- De promener votre chien en plein soleil, sur des trottoirs brûlants, ou encore sur le sable chaud
- En cas de baignade, de laisser votre chien plonger d’un seul coup dans l’eau.
Une petite pensée pour les musulmans qui en ce mois de jeûne, toute nourriture ou boisson leur est interdit du lever au coucher du soleil durant 30 jours. Il est éprouvant de jeûner lorsque les journées sont longues et chaudes donc voici quelques conseils pour mieux vivre ces journées de jeûne qui vont durer près de seize heures (Source lamontagne.fr )
- Se lever très tôt pour un déjeuner consistant avant le lever du soleil
- Pendant la journée, ménagez-vous autant que possible
- Le soir, commencez par vous réhydrater avant de manger
- Essayez de garder une alimentation équilibrée et de ne pas grignoter tout au long de la soirée
- Veillez à votre santé
Soyez le premier à commenter