Ce samedi matin dans une salle de Vénissieux, des femmes ont appris à parer une prise, à crier, à esquiver. Mais surtout, elles ont appris à se faire confiance. Le BKD Boxing était là pour ça — et pour bien plus encore.
Une matinée qui ne ressemble à aucune autre
Il ne s’agissait pas d’un entraînement ordinaire. Ce samedi, le BKD Boxing de Vénissieux a ouvert les portes de sa salle à un public particulier : des femmes, de tous âges et de tous horizons, venues apprendre à se défendre. Pour beaucoup, c’était une première. Pour toutes, ce fut une révélation.
L’ambiance, dès le départ, a donné le ton : bienveillante, détendue, sans pression ni jugement. Les encadrants du club — habitués à composer avec des publics très différents — ont su mettre chacune à l’aise instantanément. Les quelques appréhensions du début ont fondu comme neige au soleil.
Au programme : des techniques concrètes, applicables au quotidien, présentées à travers des mises en situation réalistes. Pas de haute voltige ni de prouesses réservées aux sportives aguerries — des gestes accessibles, répétés jusqu’à ce qu’ils deviennent des réflexes. De la self-défense utile, celle qui peut faire la différence dans la vraie vie.
Le BKD Boxing, un club vénissian qui n’a pas fini de surprendre
On ne présente plus le BKD Boxing aux Vénissians. Le club a marqué l’année 2025 avec de nombreuses et brillantes victoires en compétition, confirmant sa place parmi les clubs de combat les plus performants de la région lyonnaise. Ses athlètes ont brillé sur les tatamis et rings, ramenant médailles et titres qui font la fierté de ses dirigeants et des sportifs.
Mais la force du BKD Boxing ne se résume pas à ses palmarès. Ce qui distingue ce club, c’est sa capacité à aller au-delà du sport et à agir là où la société en a besoin. Le club intervient ainsi dans les établissements scolaires pour prévenir le harcèlement, en sensibilisant les jeunes aux valeurs du respect, de la tolérance et du vivre-ensemble. Et aujourd’hui, il s’engage pour les femmes.
Pour permettre aux femmes de se défendre en cas de nécessité, le BKD mobilise des atouts concrets et rares :
- 🥊 Des entraîneurs expérimentés et pédagogues, formés à l’accueil de tous les niveaux et de tous les publics
- 🛡️ Un cadre sécurisé lors des stages dédiés, propice à la libération de la parole et du geste
- 💪 Des techniques issues des arts martiaux et de la boxe, simplifiées pour être immédiatement utilisables en situation réelle
- 🧘 Un travail sur la posture, le regard et la voix — parce que la défense commence avant le contact physique
- 🤝 Un esprit de groupe et d’entraide qui transforme un stage technique en véritable expérience collective
- 📍 Une implantation locale forte, avec la connaissance fine des réalités du terrain vénissian
Elles témoignent
Les mots des participantes, recueillis à chaud à l’issue du stage, disent mieux que n’importe quel compte-rendu ce que cette matinée a représenté.
« J’ai pu revoir des mouvements que je ne maîtrisais pas assez et en apprendre de nouveaux. L’ambiance est toujours agréable et bienveillante, ce qui est plaisant pour apprendre, mais aussi évacuer et se défouler en toute sécurité. Vivement le prochain stage ! »
— Céline, professeure des écoles, adhérente du club
« Je n’avais jamais fait de self-défense auparavant. Ce stage m’a donné des clés pour savoir comment réagir si je me fais agresser. »
— Clarisse, neuropsychologue — sa première expérience
« Ce stage agit comme une piqûre de rappel. Ce sont des gestes que nous avons besoin de pratiquer pour les intégrer. La transmission s’est faite avec bienveillance et dans la bonne humeur. »
— Eva, enseignante en activité physique adaptée
« Comme beaucoup de femmes, je me suis déjà sentie en danger. Ce stage m’a permis d’apprendre des gestes pour me protéger, mais surtout de reprendre confiance en moi. Aujourd’hui, je me sens moins démunie. »
« J’appréhendais de venir seule, mais l’ambiance conviviale s’est installée très rapidement. Nous avons bougé, transpiré, rigolé et beaucoup appris. J’y retournerai, c’est sûr ! »
— Irina, assistante maternelle
Plus qu’un club : un acteur social à part entière
Ces témoignages ne sont pas anodins. Ils décrivent quelque chose de précieux : un club capable de créer des liens là où il pourrait simplement distribuer des diplômes. Des femmes qui viennent seules et repartent en communauté. Des peurs qui entrent dans la salle et qui en ressortent transformées en compétences.
Le BKD Boxing prouve, une fois de plus, que le sport peut être un formidable outil d’émancipation et de cohésion sociale — à condition qu’il soit porté par des gens qui y croient vraiment. Et manifestement, à Vénissieux, c’est le cas.
La matinée s’est d’ailleurs terminée comme elle avait commencé : dans la convivialité. Un pot de l’amitié offert par le club a permis aux participantes de prolonger les échanges, de rire encore, et peut-être de prendre date pour la suite.
Rendez-vous en mai pour la prochaine édition
Le succès de ce stage est tel que le BKD Boxing prévoit déjà de renouveler l’expérience d’ici mai 2026. Une nouvelle session, de nouvelles participantes — et peut-être celles qui n’ont pas encore osé franchir le pas cette fois.
Parce que se défendre, c’est un droit. Et le BKD Boxing l’offre, à deux pas de chez vous, à Vénissieux.
📌 Suivez le BKD Boxing sur ses réseaux sociaux pour connaître la date exacte du prochain stage.
Toutes les femmes sont les bienvenues — quel que soit le niveau.
Source : compte-rendu officiel publié sur la page Facebook BKD Boxing — VénissieuxInfos remercie le club pour son engagement au service de la population.
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